SPINNING & FITNESS

SPINNING
 
Skupinová jízda na stacionárním kole se setrvačníkem (SPINNER®), prováděná za vedení instruktora a za „zavřenými dveřmi", se stala kondičním fenoménem posledních let, a to zdaleka nejen mezi cyklisty. 

Lekce SPINNING® programu je určena všem bez rozdílu věku (nad 15 let), pohlaví, kondice a bez ohledu na dosavadní zkušenosti a schopnosti. 

Na ho­dině můžete trénovat po boku zkušeného závodníka či člověka, který jezdí jen rekreačně nebo na skutečném kole nikdy neseděl. Protože každý z vás je jinak zdatný, je SPINNING® program příležitostí naučit se plánovat si trénink, převzít zodpovědnost sám za sebe, plnit svůj tréninkový plán a směřovat k cíli, který je před vámi, ať je to závodní sezóna, či dobrý pocit z toho, že zvládnete mnohem snadněji kopec, který vám ještě nedávno dělal problémy,nebo chcete jen shodit pár kilogramů nadváhy. 

FITNESS 

asistence při tréninku 

osobní tréninkové hodiny 

tvorba tréninkových plánů 

tvorba stravovacích programů Individuální konzultace o stravě a doplňcích výživy