QI GONG

Přijďte i Vy prohloubit své zdraví a najít rovnováhu a sílu pro své tělo. 

Cvičením Qigongu [čchi-gungu] můžete dosáhnout plnohodnotného vitálního života díky pohybu, správnému dýchání a vedení pozornosti.

Qigong podporuje tělesné i duševní zdraví  a posiluje imunitní systém. Zároveň má kladný účinek na pohyblivost těla a podporuje schopnost koncentrace.  Qigong napomáhá k nalezení rovnováhy a dopřává tělu potřebné uvolnění. Díky této technice si zároveň procvičíte klouby, šlachy a svaly, aniž by je cvičení jakkoli přetěžovalo. 

Celoživotní cvičení Qigongu napomáhá pohyblivosti a vitalitě i ve stáří. 

Jeho technika je navržena tak, aby se při cvičení v těle shromažďovala, uchovávala a vedla energie Qi. Tato neutuchající energie je životodárnou silou proudící ve všem živém. Qi proudí v drahách zvaných Meridiány. Meridiány jsou cesty tvořící síť uvnitř našeho těla, ve kterých proudí energie mezi jednotlivými orgány.

Provádění pomalých, lehkých, plynulých pohybů podporuje tok lymfy, oběh krve v žilách a proudění Qi v meridiánech. Je to blahodárné cvičení, které napomáhá zvládání stresu a každodenních situací. 

Čínský název Qigong je možné přeložit jako: „Práce s životní energií″. 

Vedoucí připravovaných kurzů je Markéta Hrdá, která po letech vrcholové sportovní činnosti hledala cestu, která by jí pomohla opět najít sílu, rovnováhu a zdraví pro tělo a ducha. Ke zdravotnímu cvičení Qigong se dostala přes bojové cvičení Taichi. 
Studium Qigong stylu DYYSG podle prof. Zhanga Guange začala v roce 2004 v Německu v jednom ze tří center v Evropě. Dále pokračovala v roce 2006 na Sportovní univerzitě v Pekingu u prof. Zhanga. Markéta Vám tak bude kvalifikovanou společnicí na cestě k tomuto účinnému zdravotnímu cvičení. 

I Vy máte nyní jedinečnou příležitost „procítit své tělo“ pod vedením Markéty Hrdé během víkendových seminářů, které jsou vhodné pro ženy i muže všech věkových skupin. Můžete tak blíže poznat potřeby svého těla, naučit se mu naslouchat a vnímat ho.

Těšíme se na Vás.

Bližší informace o cvičení v Brně na tel.: 608 777 703. 
E-mail: qigong@centrum.cz,  Lenka Vágnerová.


PARTNEŘI QI GONGU BRNO